秋の抜け毛ー夏の紫外線の影響と冷え

2024年9月7日

秋になると抜け毛が気になる

秋になって実際に抜け毛が増えてくるのを実感すると、どうしても自分の髪が薄くなってしまわないかと不安になる方が多くなります。

一時的なもので落ち着いてくる方や、なかなか戻りにくい方もいらっしゃいます。

元々抜け毛でお悩みの方は、さらに不安になりますよね。

秋は、夏に蓄積されたダメージで抜けると言われています。

特に紫外線による頭皮へのダメージは大きく、身体の部位で一番太陽に近く紫外線をダイレクトに浴びてしまうため毛髪は相当なダメージを受けています。

紫外線UV-A波は、頭皮の真皮まで到達し毛母細胞や毛包幹細胞に損傷を与え、抜け毛や薄毛を誘発したり促進したりする原因なります。

また、紫外線は毛髪のメラニンを分解し色素を薄め白髪を生成したり、毛髪内部のタンパク質を劣化させ枝毛や切れ毛を増やしたりと、マイナスの影響が強いので、できる限り浴びない対策が必要です。

冷房などで直接的体の冷えも大きな影響になります。

帽子をかぶることは頭皮と毛髪を紫外線から守るために有効な手段です。

衛生を保てないと汗や蒸れなどから、頭皮環境が悪化しますので、できるだけ短時間が良いでしょう。

できれば、風通しが良い日傘(UVカット)を利用しましょう。

長時間浴び続けた頭皮は軽い火傷状態にあります。かゆみや痛みが強くなる前に、冷たいタオルや保冷剤を頭部にあて、頭皮を冷やし温度を下げることが重要です。

日焼けした頭皮は水分が不足している状態です。

頭皮に栄養を与える成分、保湿効果成分、抗炎症作用成分を多く含んだものがあるので、適量を塗布することで補いましょう。

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